کار

درمان اختلال پانيک و گذرهراسي (با فنون شناختي رفتاري ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد درماني) مولفين: دکتر شهربانو قهاري - دکتر فاطمه زرگر - دکتر حميدرضا احمدخاني‌ها   --------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: مقدمه مولفان فصل اول: اضطراب، حمله پانيک و گذرهراسي فصل دوم: مدل‌هاي آسيب‌شناسي و درماني فصل سوم: سنجش و ارزيابي اختلال پانيک و هراس‌ها فصل چهارم: فنون رفتاري فصل پنجم: فنون شناختي فصل ششم: فنون ذهن آگاهي در درمان اختلال پانيک فصل هفتم: رويکرد پذيرش و تعهد درماني فصل نهم: پيشگيري از عود پيوست‌ها منابع موضوع‌نما  واژه‌نما --------------------------------------------------------------------- درباره کتاب:حمله‌ي پانيک يکي از شايع‌ترين مشکلات روان‌پزشکي در سنين مختلف است که در صورت عدم مداخله به اختلال پانيک تبديل شده و مزمن مي‌شود. اختلال پانيک همچنين در صورت درمان نشدن مي‌تواند با افسردگي همراه شده و روند درمان را پيچيده کند. گذرهراسي به عنوان يکي از انواع هراس‌ها نيز اغلب با اختلال پانيک همراه است که لازم است در درمان اختلال پانيک به اين مهم توجه شود. در اين راهنماي درماني فنون و مهارت‌هاي شناختي رفتاري، پذيرش و تعهد درماني و ذهن‌آگاهي در درمان اختلال پانيک و گذرهراسي معرفي شده است که مي‌تواند راهگشاي درمانگران و بيماران باشد.  ,درمان,اختلال,پانیک,و,گذرهراسی,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

درمان اختلال پانيک و گذرهراسي (با فنون شناختي رفتاري ذهن آگاهي و پذيرش و تعهد درماني) مولفين: دکتر شهربانو قهاري - دکتر فاطمه زرگر - دکتر حميدرضا احمدخاني‌ها   --------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: مقدمه مولفان فصل اول: اضطراب، حمله پانيک و گذرهراسي فصل دوم: مدل‌هاي آسيب‌شناسي و درماني فصل سوم: سنجش و ارزيابي اختلال پانيک و هراس‌ها فصل چهارم: فنون رفتاري فصل پنجم: فنون شناختي فصل ششم: فنون ذهن آگاهي در درمان اختلال پانيک فصل هفتم: رويکرد پذيرش و تعهد درماني فصل نهم: پيشگيري از عود پيوست‌ها منابع موضوع‌نما  واژه‌نما --------------------------------------------------------------------- درباره کتاب:حمله‌ي پانيک يکي از شايع‌ترين مشکلات روان‌پزشکي در سنين مختلف است که در صورت عدم مداخله به اختلال پانيک تبديل شده و مزمن مي‌شود. اختلال پانيک همچنين در صورت درمان نشدن مي‌تواند با افسردگي همراه شده و روند درمان را پيچيده کند. گذرهراسي به عنوان يکي از انواع هراس‌ها نيز اغلب با اختلال پانيک همراه است که لازم است در درمان اختلال پانيک به اين مهم توجه شود. در اين راهنماي درماني فنون و مهارت‌هاي شناختي رفتاري، پذيرش و تعهد درماني و ذهن‌آگاهي در درمان اختلال پانيک و گذرهراسي معرفي شده است که مي‌تواند راهگشاي درمانگران و بيماران باشد.  ,درمان,اختلال,پانیک,و,گذرهراسی ...ادامه مطلب

خدمات برش cnc چيست؟ (+معرفي رادوکس گروپ ارائه دهنده دستگاه و خدمات سي‌ان‌سي) به گزارش خبرگزاري آفتاب، کلمه cnc مخفف کلمه Computer Numerical Control  به معناي کنترل کننده عددي توسط کامپيوتر مي‌باشد. اين کامپيوترها به صدور دستورهايي مرتب، ابزارها را کنترل مي‌کنند. اين دستورها ممکن است به صورت دستي توسط اشخاص نوشته شده يا توسط نرم‌افزارهاي CAM توليد شوند. در اين روش از کامپيوتر جهت انجام عمليات‌هاي مختلف نظير تراش، برش و ... استفاده مي‌شود. محصولات سي ان سي cnc داراي انواع بسياري هستند که هر کدام کاربرد و عملکردي متفاوت و مختص خود را دارند. از جمله معروف‌ترين دستگاه‌هاي cnc مي‌توان به ماشين‌هاي ليزر سي‌ان‌سي، فرز سي‌ان‌سي و سي‌ان‌سي مخصوص برشکاري، سي ان سي هوا گاز، سي ان سي پلاسما اشاره کرد که درادامه به بررسي  ويژگي‌ها و قابليت‌هاي دو دستگاه برش ليزري cnc و برش فرز cnc مي‌پردازيم. برش ليزري cnc اين فناوري در سال 1965 براي نخستين بار به کار گرفته شد. در واقع؛ اولين برش‌دهنده ليزري توسط مرکزتحقيقات مهندسي وسترن الکتريک براي ايجاد سوراخ در الماس مورد استفاده قرار گرفت. برش ليزري يک تکنولوژي است که با استفاده از يک اشعه قدرتمند براي برش مواد مختلف (نظير چوب، مقوا، پلکسي و ...) با دستگاه برش ليزر استفاده مي‌شود. برش فرز cnc فرز يک دستگاه ماشين‌کاري است که از ابزار تراش دوار براي برش و براده برداري از جسم مورد نظر استفاده مي‌کند در اين نوع برش به جاي ليزر از نوک فرز جهت برش استفاده مي‌شود. در گذشته اغلب دستگاه‌هاي فرز در سه راستاي  طول، عرض و عمق حرکت مي‌کردند در صورتي‌که دستگاه‌هاي فرز امروزي قابليت حرکت در چهار تا شش محور را دارند. برش با دستگاه فرزcnc  رادوکس نظير برش ليزري براي برش و حکاکي انواع سنگ چوب و فلزات مناسب است. تفاوت ميان برش فرز و برش ليزر در ادامه به بررسي تفاوت‌هاي ميان دستگاه سي‌ان‌سي ليزر و دستگاه فرز سي‌ان‌سي مي‌پردازيم. تفاوت اصلي ميان اين دستگاه را مي‌توان در تفاوت در شيوه عملکرد آن‌ها دانست به نحوي که در دستگاه فرز سي‌ان‌سي، برش و حک را به صورت فيزيکي و مکانيکي انجام مي‌دهد و ابزار و سطح جسم يکديگر را لمس مي‌کنند و به واسطه گردش ابزار بر روي جسم برش يا حکاکي صورت مي‌گيرد، در صورتي‌که در دستگاه سي‌ان‌سي ليزر نيازي به تما,خدمات,برش,cnc,چیست؟,(+معرفی,رادوکس,گروپ,ارائه,دهنده,دستگاه,و,خدمات,سی‌ان‌سی) ...ادامه مطلب

  فيبرهاي نوري صدها سال است که انسان ها به کمک بازتاب نور خورشيد در طي روز و استفاده از نور فانوس در شب ارتباط برقرار کرده است. سيگنال دهنده هاي نيروي دريايي هنوز هم به کمک چراغ هاي چشمک زن قدرتمند براي انتقال پيام هاي رمزگذاري شده به کشتي هاي ديگر استفاده مي کنند. ارتباطات نوري محدود به نقاط و خطوط ساده نوري نشده است.اين واقعيت جالب است که الکساندر گراهام بل اندکي پس از اختراع تلفن خود دستگاهي را به نام “فوتوفون” اختراع کرد. فوتوفون بل، پرتوي بازتاب شده ي نور خورشيد را بر روي يک دتکتور سلنيومي در فاصله چند صد متري متمرکز مي کرد. درواقع فوتوفون،يک وسيله ارتباطي با قابليت تراگسيل صدا از طريق يک پرتو نور بود. با اين دستگاه ، بل ميتوانست يک پيام صوتي را از طريق پرتوي نور منتقل کند. اين ايده براي سالهاي طولاني باقي ماند. اخيرا ، ايده انتقال نور از طريق فيبر نوري نازک دوباره زنده شده و در فناوري ارتباطات مورد استفاده قرار مي گيرد. استفاده از نور به عنوان موج حامل در فيبر نوري نسبت به حامل هاي موج راديويي برتري هايي از قبيل پهناي باند بسيار وسيع تر و مصونيت از تداخل الکترومغناطيسي دارد. همچنين از فيبر هاي نوري براي انتقال نور به مکان هاي غيرقابل دسترس استفاده مي شود . استفاده از ابزارهاي داراي فيبر نوري در صنعت بسيار رايج است و اهميت آنها به عنوان ابزارهاي تشخيصي در پزشکي اثبات شده است. اخيراً فناوري فيبر نوري به يک سيستم ارتباطي با قابليت هاي بسيار عظيم تبديل شده است. يکي از ويژگي هاي چنين سيستمي ، توانايي آن در انتقال هزاران مکالمه تلفني ، چندين برنامه تلويزيوني و سيگنال هاي بيشمار بين ايستگاه ها از طريق يک يا دو فيبر نوري انعطاف پذير و نازک است. بدون شک به دليل ظرفيت فوق العاده حمل اطلاعات ( پهناي باند) سيستم فيبر نوري ، دستگاه هايي نظير تلويزيون دو طرفه طراحي شده است که قبل از توسعه فيبر نوري بسيار پرهزينه بوده است. علاوه بر ارائه پهناي باند بسيار گسترده ، سيستم فيبر نوري داراي کابل هاي بسيار نازک و سبک وزن است. فيبر نوري به همراه محافظش معمولاً ?.? ميلي متر قطر دارد ، اما مي تواند با يک دسته سيم مسي به قطر ?.?? سانتي متر که اکنون براي حمل همان مقدار سيگنال استفاده مي شود ، جايگزين شود. فيبرهاي نوري چگونه کار مي کنند؟ انتشار نور در فيبر نوري مستلزم اين,چه,کسی,فیبرهای,نوری,را,اختراع,کرده,است؟ ...ادامه مطلب

خودرو هيوندا جنسيس بدون شک از جمله زيباترين و با قدرت ترين اتوموبيل هاي مدرن به حساب مي آيد. اين خودرو با داشتن يک موتور قدرتمند و داشتن شتاب بالا به يکي از شناخته شده ترين خودرو هاي جهان تبديل شده است. در ايران نيز اين نوع اتوموبيل به يک خودرو رايج و محبوب تبديل شده است که مي توان گفت با موجود بودن لوازم جنسيس استوک و نو در بازار محبوبيت اين خودرو بيشتر هم شده است. بررسي لوازم جنسيس استوک  لوازم جنسيس استوک مانند بسياري از محصولات ديگر داراي درجه بندي مي باشند. اين درجه بندي شامل محصولات بي کيفيت تا در حد نو و همينطور آکبند مي شوند.  لوازم يدک و قطعات نو خودرو جنسيس هم در بازار پيدا مي شوند و افراد مي توانند آن ها را از مراکز معتبر در سراسر کشور خريداري نمايند اما با وجود دلايل اقتصادي خريد لوازم نو براي خودرو به صرفه نيست و خريداران بيشتر به لوازم خودرو استوک رو مي آورند.  لوازم جنسيس استوک هم که در بازار خريد و فروش مي شوند از کيفيت خوبي برخوردار هستند و بايد اشاره کرد، بيشتر کساني که از لوازم جنسيس استوک استفاده مي کنند بسيار راضي هستند.  ممکن است افراد لوازم جنسيس استوک را تهيه کرده و بعد از خريد متوجه شوند قطعه مورد نظر داراي ايراداتي است، به همين دليل بهتر است قبل از خريد با چند کارشناس تماس گرفته يا به صورت حضوري به اين افراد و مراکز فروش مراجعه کنيد تا در خريد خود مشکلي نداشته باشيد.  کمک گرفتن از کارشناساني که در اين حوزه فعاليت مي تواند بسيار به نفع خريدار تمام شود، چرا که هم فرد اطلاعات خوبي را درباره لوازم جنسيس استوک کسب مي کند و هم مي تواند خريد آسان و بي دردسري را داشته باشد. کيفيت لوازم جنسيس استوک  کيفيت از مهم ترين موضوعاتي است که در بازار لوازم جنسيس استوک مورد توجه خريداران مي باشد، البته نه تنها در اين بازار بلکه در بسياري از بازار ها به همين صورت مي باشد.  در رابطه با کيفيت لوازم جنسيس استوک نيز بايد گفت توانايي و کيفيت قطعات استوک اين خودرو کم از لوازم نو ندارند البته لطفا توجه کنيد، کيفيت قطعات استوک به مراکز يا فروشگاهي که از آن خريداري مي نماييد نيز بستگي دارد. لوازم استوک خودرو جنسيس  در واقع خريداران بايد بيشتر توجه خود را بر روي يک مرکز معتبر فروش لوازم جنسيس استوک بگذارند و از آن طري,ویژگی,های,لوازم,جنسیس,استوک, ...ادامه مطلب

اطلاعاتي درباره ي سينک آشپزخانه   وقتي صحبت از وسايل پرکاربرد در دکوراسيون منزل مي باشد، مطمئنا سينک آشپزخانه جزو گزينه هاي اول است که  خانم هاي خانه دار به طور مداوم با اين وسيله سر و کار دارند، شستشوي ظروف، ميوه جات و سبزيجات، آماده کردن غذا و بسياري از کارهاي ديگر در سينک انجام ميگيرد. بعد از انتخاب سينک مناسب يک چالش بزرگ براي هر کسي مي باشد که قصد ساختن خانه يا تغيير دکوراسيون آن را دارد. پيشنهاد مي کنيم به توصيه هاي ساده و کاربردي زير توجه داشته باشد تا انتخاب براي شما آسان تر شود.   راهنماي انتخاب سينک آشپزخانه   در سينک هاي تک لگن، انجام دو کار همزمان مشکل مي باشد.   انواع سينک آشپزخانه   ?. سينک با يک لگن بزرگ   مزايا: يک سينک تک عميق به شما اجازه مي دهد به راحتي يک ماهي تابه ي بزرگ را بخيسانيد يا بشوييد يا مقدار زيادي از مواد غذايي را آماده کنيد.   معايب: شستشوي سبزي در اين نوع سينک ها در حالي که ظروف کثيف در حال خيس خوردن هستند، نياز به مهارت دارد.   البته بعضي از توليد کنندگان براي حل اين مشکل لوازم اضافي مانند سبد سينک براي اين نوع سينک ها توليد کرده اند که امکان انجام هم زمان شستشو و آماده سازي را فراهم مي کند.   در سينک هاي دوقلو با لگن هاي متفاوت، براي انجام دو کار مجزا طراحي شده اند. ?. سينک با دو لگن در اندازه هاي متفاوت   مزايا: سينک هاي دوقلو به شما اين امکان را مي دهند که کارهايتان مانند شستن ظروف و آماده سازي مواد غذايي را جدا انجام دهيد. سينک هايي که اندازه ي لگن آنها متفاوت است به اين منظور توليد شده اند که شما کارهايي از قبيل شستن ظروف را در لگن بزرگتر و کارهاي ديگر مانند آماده سازي مواد غذايي را در لگن کوچکتر انجام دهيد. سينک هاي دوقلو در صورتي که نخواهيد از ماشين ظرفشويي استفاده کنيد نيز کارآمد هستند، مي توانيد در يک لگن آب صابون بريزيد و در لگن ديگر آب براي شستشو.   معايب:  شستن و آب کشيدن ماهي تابه هاي بزرگ در لگن کوچکتر مشکل است.   راهنماي خريد تجهيزات آشپزخانه, تکنيک هاي انتخاب سينک هاي آشپزخانه   سينک هاي دوقلو با لگن هاي هم اندازه ، مناسب افرادي است که قرينگي در طراحي را دوست دارند  ,اطلاعاتی,درباره,ی,سینک,آشپزخانه ...ادامه مطلب

  راهنماي جامع سرمايه گذاري در بورس به زبان ساده بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورس تهران، با بازدهي 500  درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد. در اين مطلب سعي داريم تا شما را با بازار بورس به زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد. اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورس هستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع  سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.   ما در مجموع شروع فعاليت در بورس را به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:   1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند. 2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود در يه چرخه سازنده هستند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.   همچنين به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورس سرمايه گذاري نکنند: 1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند. 2) افرادي که نمي توانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورس زمان بگذارند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان در بانک و سود کم آن راضي هستند.  اگر جزو دسته نخست هستيد و تمايل به سرمايه گذاري در بورس داريد مراحل ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود: 1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورس ايران : ثبت نام کد بورسي 2) آموزش معامله در بورس و  يادگيري روش هاي معاملاتي حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم: ثبت نام کد بورسي  ثبت نام شما در بورس بعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5  دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود. بعد از احراز,ثبت,نام,اینترنتی,کدبورسی,در,کارگزاری,های,بورس,ایران, ...ادامه مطلب

دکتر سعيد قريشي، دکتر ارتودنسي، داراي ديپلم فلوشيپ و بورد تخصصي از کشور کانادا هستند. ايشان علاوه بر تخصص در زمينه ارتودنسي براي بزرگسالان، به ارتودنسي کودکان نيز کاملا مسلط هستند. شما با خيالي آسوده مي‌توانيد ارتودنسي نامرئي خودتان را به دکتر سعيد قريشي، دندانپزشک متخصص ارتودنسي بسپاريد. براي برآورد هزينه ارتودنسي، نياز به مراجعه شما به مطب دکتر ارتودنسي وجود دارد. از سويي با توجه به نوع ارتودنسي مدنظر شما، حداقل هزينه ارتودنسي مشخص خواهد شد. به عنوان مثال، هزينه ارتودنسي براي ارتودنسي نامرئي، بسيار متفاوت از حداقل هزينه ارتودنسي ثابت براي کودکان يا ارتودنسي ديمون است.     دکتر سعيد قريشي: دکتر ارتودنسي (دندانپزشک متخصص ارتودنسي) دکتر قريشي در سال 1382 موفق به کسب بورد تخصصي ارتودنسي کشور و همچنين لوح تقدير از وزير بهداشت شدند. پس از آن، براي افزايش مهارت و دانش خود در زمينه ارتودنسي (ارتودنسي بزرگسالان و ارتودنسي کودکان)، به کانادا رفتند و به ادامه تحصيل در دانشگاه آلبرتا در بخش ارتودنسي پرداختند. پس از طي دوره تحصيلي خود در زمينه ارتودنسي، موفق به کسب ديپلم فلوشيپ و بورد تخصصي ارتودنسي کانادا (FRCDC) شدند. ايشان داراي پروانه و اجازه کار در کانادا به عنوان دکتر ارتودنسي هستند. همچنين ايشان در تهران داراي سه مطب در فلکه دوم تهران پارس، ميدان فرهنگ در سعادت اباد و در بزرگراه نواب، تقاطع آذربايجان هستند. در صورتي که در شهر قم ساکن هستيد، مطب دکتر سعيد قريشي در بلوار امين، بلوار جمهوري، ميدان سپاه واقع شده است.   دندانپزشک متخصص ارتودنسي: براي کسب مدرک تخصص ارتودنسي، ابتدا نياز است که متخصص مورد نظر، به کسب دانش و مهارت در زمينه دندانپزشکي مشغول شود؛ به همين دليل متخصصيني که در زمينه ارتودنسي بزرگسالان  و ارتودنسي کودکان فعاليت مي‌کنند، ابتدا دانش و مهارت لازم براي دندانپزشکي را کسب کرده‌اند و در قدم بعد مي‌توانند دندانپزشک متخصص ارتودنسي بشوند.   بهترين دکتر ارتودنسي در قم: دکتر سعيد قريشي، يکي از برترين متخصص ارتودنسي در قم است. در صورت تمايل، مي‌توانيد با  شما مطب دکتر سعيد قريشي، بهترين دکتر ارتودنسي در قم، تماس حاصل فرماييد.   هزينه ارتودنسي: همان‌طور که بيان نموديم، متناسب با نوع  ارتودنسي مدنظر خود هزينه ا,هزینه,ارتودنسی,فک,بالا,و,پایین ...ادامه مطلب

اگر به دنبال تعميرکار يا سرويس­کار مناسب براي نصب پکيج تهران و نصب موتورخانه تهران هستيد و فرصت کافي براي پرس­وجو و پيدا کردن آن را نداريد، ما به شما استفاده از اپليکيشن "خدمت از ما" را پيشنهاد مي­کنيم.­ متقاضيان نصب پکيج تهران، نصب موتورخانه تهران و ساير خدمات گرمايشي در زمستان بسيار زياد مي­شوند. درنتيجه، شايد پيدا کردن يک فرد ماهر و باتجربه با وقت آزاد دور از ذهن به نظر برسد. اما اگر اپليکيشن "خدمت از ما" را روي گوشي خود داشته باشيد، ديگر لازم نيست نگران باشيد. در ادامه استفاده از خدمات نصب پکيج تهران و نصب موتورخانه تهران با کمک "خدمت از ما" را دقيق­تر مورد بررسي قرار مي­دهيم.   نصب پکيج تهران اگر نصب پکيج تهران (به صورت ديواري در آشپزخانه يا تراس) به صورت اصولي و با رعايت نکات آن انجام نشود، بدون شک مشکلات آن در آينده گريبان شما را خواهد گرفت. به همين دليل بهتر است همان ابتدا کار نصب پکيج تهران را به فرد مناسب بسپاريد تا در آينده با مشکلي مواجه نشويد.     نصب انواع پکيج­ها (چه ديواري و چه زميني) به تخصص نياز داشته و نمي‌توان با اکتفا به آموزش تصويري نصب پکيج و نقشه نصب پکيج، آنها را نصب کرد. مطمئنا هزينه نصب پکيج توسط يک متخصص پايين‌تر از هزينه تعمير پکيج، به دليل نصب غيراصولي است. محل مناسب نصب پکيج در تهران و نحوه نصب آن روي ديوار توسط متخصص انجام مي­شود که از مهم­ترين نکته­ها در نصب پکيج در بالکن هستند. يک متخصص ماهر نکات نصب پکيج را رعايت کرده و تا مدتها خيال شما را از نياز به تعمير پکيج و مشکلات آن راحت خواهد کرد. درخواست خود را در اپليکيشن يا وبسايت "خدمت از ما" ثبت کنيد و کار خود را به متخصصان ما بسپاريد.   نصب موتورخانه تهران خدمات نصب موتورخانه تهران را نمي­توان در يک کلمه خلاصه کرد يا توضيح داد. خدمات متفاوتي از جمله لوله کشي آب گرم و سرد، نصب مخزن، نصب مشعل الکتريکي يا گازي، عايق بندي ديوارها و کف، عايق بندي لوله‌ها و اتصالات و... همه از جمله کارهايي هستند که هنگام نصب موتورخانه تهران (به طور کامل) انجام مي­شوند.     نصب موتورخانه و راه اندازي آن حتما بايد توسط تکنسيني با تجربه انجام شود. متخصصي که علاوه بر گذراندن آموزش لوله کشي موتورخانه و آموزش تاسيسا,آموزش,لوله,کشی,موتورخانه,و,آموزش,تاسیسات,موتورخانه ...ادامه مطلب

Source   ارتودنسي يکي از کاربردي‌ترين خدمات دندانپزشکي است که در آن دکتر ارتودنسي با بررسي چينش و آرايش دندان‌هاي فرد مراجعه کننده، سعي بر آن مي‌کند تا با روش‌هاي متفاوتي مانند ارتودنسي نامرئي، به اصلاح چينش دندان‌هاي فرد بيمار، در بازه زماني چند ماهه بپردازد. بايد به اين مورد نيزتوجه نمود که انتخاب يک دکتر ارتودنسي نامتخصص و نامجرب علاوه بر آن که موجب ايجاد هزينه ارتودنسي مظاعفي براي شما؛ و تشديد عوارض ارتودنسي و مشکلات بعد از ارتودنسي مي‌شود. دکتر سعيد قريشي متخصص ارتودنسي (https://orthodontic.ir/) با سال‌ها تجربه و برد تخصصي از کشور کانادا در زمينه ارتودنسي بزرگسالان و ارتودنسي کودکان، همراه شما است.   ارتودنسي: مي‌توان گفت بهترين راه براي چينش صحيح دندان‌ها در کنار يکديگر، ارتودنسي است. اين روزها بيماران بسياري به لمينت دندان‌هايشان مي‌پردازند؛ و به اين موضوع توجه ندارند که با سراميک يا لمينت، چينش‌ها دندان‌ها تغيير نکرده است و تنها ظاهر دندان‌هايشان تغيير مي‌کند. ارتودنسي دندان‌ها به روش‌هاي متفاوتي صورت مي‌پذيرد. از جلمه اين روش‌ها مي‌توان به ارتودنسي مرئي ثابت، ارتودنسي نامئري متحرک، بهره از هدگير و ... اشاره نمود. در صورتي که هيچ يک از روش‌هاي بالا مناسب فرد ديده نشوند، مانند افرادي که اپن بايت هستند؛ جراحي استخوان‌هاي فک و لثه يکي از متداول‌ترين روش‌هايي است که دکتر ارتودنسي براي درمان اينگونه موارد، از آن بهره مي‌برد.    عوارض ارتودنسي / مشکلات بعد از ارتودنسي: يکي از مهم‌ترين عوارض ارتودنسي بعد از ارتودنسي، لق شدن دندان‌ها و ايجاد پوسيدگي در دندان‌ها است. دليل اصلي اين مورد، بي‌توجهي بيمار به توصيه‌هاي بهداشتي متخصص ارتودنسي است. پيشنهاد مي‌کنيم هر شب قبل از خواب از مسواک مخصوص ارتودنسي بهره ببريد و همچنين ميان دندان‌ها و همچنين ميان براکت‌هاي ارتودنسي‌تان را نخ دندان بکشيد. در مواردي نيز، متخصصين نامجرب، به شکلي شروع به ارتودنسي مي‌کنند که عوارضي مانند لق شدن دندان‌ها را خواهد داشت. با توجه به آن که استخوان‌هاي فک در نواحي لثه، در طي درمان ارتودنسي تغيير شکل مي‌دهند تا به حالت مدنظر ما برسند، در صورتي که حتي ميزان اندکي سيم ارتودنسي بيش از اندازه سفت شود، موجب ايجاد فشار بيش از اندازه بر دندان‌ها و به تبع آن شروع به جابجا,مراحل,ارتودنسی,نامرئی ...ادامه مطلب

بهترين تالار عروسي و باغ تالار عروسي را انتخاب کنيم انحوه نتخاب تالارعروسي  و يا باغ تالار يکي از موضاعات مهمي است که جوانان هنگام ازدواج با آن درگير هستند و مي خواهند تالار و باغ تالاري را جهت برگزاري مراسمات خود تدارک ببينيد که علاوه بر قيمت مناسب از کيفيت مناسب هم بهره مند باشد. در اين مقاله در مورد اينکه چگونه يک تالار و باغ تالار مناسب را انتخاب کنيم صحبت خواهيم کرد. کيفيت يک تالار عروسي مي تواند براي شما آبرو بخرد و همچنين بي کيفيت بودن يک تالار عروسي مي تواند منجر به ريختن آبروي شما بشود به عنوان مثال فرض کنيد که شما تمام تدارکات مربوط به تالار را چيده ايد اما هنگام شروع مراسم به دليل بي دقتي کارکنان تالار و همچنين ضعف مديريت تالار ممکن است تمام برنامه هاي شما از بين برود. پس همانطور که مشاهده مي کنيد در مي يابيد که چقدر يک تالار و باغ تالار مي تواند در برگزاري با کيفيت مراسم شما تاثير گذار باشد. ذکر اين نکته مي تواند براي شما مثمر ثمر باشد که شما مي توانيد بدون دقت تالار خود را انتخاب کنيد اما به ياد داشته باشيد اين کار ممکن است عواقبي براي شما داشته باشد. با خواندن اين مقاله به صورت کامل از عواقب آن آگاه خواهيد شد و همچنين اطلاعاتي مناسب و عالي مي توانيد در جهت انتخاب يک تالار يا باغ تالار مناسب به دست بياوريد پس در اين مقاله با ما همراه باشيد و اين مقاله را تا انتها مطالعه کنيد تا از اين نکات ارزشمند آگاه شويد. عوامل مهم در انتخاب تالار و باغ تالار عوامل مهمي در انتخاب تالار و باغ تالار نقش دارند که در ادامه به توضيح برخي از آنها خواهيم پرداخت. به ياد داشته باشيد که شما ممکن است که يک شب را در تالار يا باغ تالار گذرانده باشيد اما چندين ماه براي تدارک آن زمان گذاشته ايد پس مي بايست يک تالار خوب و باکيفيت را انتخاب کنيد. شايد مهمترين موضوع در مورد انتخاب تالار و باغ اين باشد که حتما تعداد مهمانان را متناسب با گنجايش آنجا در نظر بگيريد. به عنوان مثال اگر شما تعداد زيادي مهمان داشته باشيد اما فضاي کوچکي را براي مراسم خود در نظر گرفته باشيد قطعا با مشکل رو به رو مي شويد يا برعکس اگر فضاي بزرگي را در نظر گرفته باشيد اما تعداد مهمانان شما اندک باشد باز هم براي شما مشکل ايجاد مي شود چرا که در آن زمان ممکن است مهمانان شما به حد کافي,بهترین,تالار,عروسی,و,باغ,تالار,عروسی,را,انتخاب,کنیم ...ادامه مطلب

ارتودنسي نامرئي از جمله انواع ارتودنسي است که محبوبيت بسياري دارد. دليل اين امر، کاهش نمايان بودن ارتودنسي است  که مي‌تواند عاملي در راستاي داشتن روابط اجتماعي بهتر شود. ارتودنسي نامرئي، به سه صورت متفاوت انجام مي‌شود. بهره از الاينر و براکت‌هاي سراميکي، جزء پرطرفدارين روش‌هاي ارتودنسي نامرئي است. مراحل ارتودنسي نامرئي، به نسبت مراحل ارتودنسي بزرگسالان، داراي تفاوت خاصي نيست؛ اما يکي از مزاياي ارتودنسي با الاينرها، کاهش نياز شما  به کلينيک ارتودنسي، به دليل آماده شدن تمامي قالب‌هاي ارتودنسي شما در همان ابتدا است. همانند انواع ارتودنسي‌ها، هزينه ارتودنسي نامرئي فک بالا و پايين به صورت مستقل نيز قابل محاسبه است. با ما همراه بمانيد تا در اين نوشته به شرح بيشتر «ارتودنسي نامرئي» براي شما بپردازيم.   جالب است بدايند در کنار «ارتودنسي نامرئي»، عبارات زير نيز مورد جستجو قرار مي‌گيرد: ارتودنسي نامرئي در شيراز مراحل ارتودنسي نامرئي هزينه تقريبي ارتودنسي نامرئي قيمت ارتودنسي نامرئي فک بالا معايب ارتودنسي نامرئي هزينه ارتودنسي نامرئي در مشهد ارتودنسي نامرئي دکتر قريشي ارتودنسي نامرئي در اصفهان   ارتودنسي نامرئي: ارتودنسي نامرئي، يکي از روش‌هاي محبوب و متداول براي ارتودنسي بزرگسالان است. همان طور که ذکر نموديم، روش‌هاي متفاوتي براي ارتودنسي نامرئي در دسترس هست که از جمله آن‌ها مي‌توان به الاينرهاي بي‌رنگ و شفاف و نيز براکت‌هاي سراميکي بي‌رنگ اشاره نمود. ارتودنسي نامرئي به خصوص براي افرادي مناسب است که داراي ارتباطات اجتماعي بسيار هستند و تمايلي به نمايان شدن ارتودنسي خودشان در ميان جمع ندارند.   معايب ارتودنسي نامرئي: يکي از مواردي که شايد بتوان آن را جزء معايب ارتودنسي نامرئي، نام گذاري نمود، هزينه بالاي اين روش است. دليل اصلي اين امر، تهيه شدن الاينرها در خارج از ايران است که به موجب تکنولوژي پيشرفته در تهيه قالب‌هاي اين روش، بايد هزينه بالايي بپردازيد. يکي ديگر از معايب ارتودنسي نامرئي، سرعت کم تغييرات در دندان‌هاي شما است. به صورت معمول، مدت زمان اثربخشي ارتودنسي نامرئي در حدود 6 تا 18 ماه است. البته در مواردي که نياز به هدگير يا جراحي فک و لثه از سوي متخصص ارتودنسي تشخيص داده مي‌شود، ارتودنسي نامرئي فاقد کارايي است.   مرا,• ارتودنسی,نامرئی,در,شیراز ...ادامه مطلب

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است. FST-? به چه معناست؟Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد. پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد. تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است. خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد. مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربو,سیستم,تمرین,FST-7,در,بدنسازی,چیست,/,سیستم,هنی,رمبد ...ادامه مطلب

دکتر ارتودنسي يکي از مهم‌ترين تخصص‌هاي مرتبط به دهان و دندان است. دليل اين امر، شکل گيري و ايجاد شدن فرمي مطلوب در دندان‌ها با ارتودنسي است. به عنوان مثال زماني که شما براي لميينت، روکش و يا ايمپلنت دندان‎‌هاي خود نزد پزشک دندانپزشک متخصص مي‌رويد ابتدا به بررسي ساختار دندان‌هاي شما مي‌پردازد. در مواردي شاهد اين بوده‌ايم که پزشکي نامتخصص براي انجام اعمال زيباييي بر روي دندان‌هاي بيماران خود، دست به تراش دندان‌هاي زده است و بيمار را به يک متخصص ارتودنسي ارجا نداده است تا بيمار درماني ريشه‌اي‌تر دريافت کند. انتخاب بهترين دکتر ارتودنسي و يا بهترين متخصص ارتودنسي به شما اين تضمين را مي‌دهد که خدماتي مطلوب را از اين ارتودنتيست‌ها دريافت کنيد. دليل اعتبار اين متخصصين در آن است که خدماتي با کيفيت و مطلوب را به بيماران خود ارائه داده‌اند.   يکي ديگر از ويژگي‌هاي متخثصص ارتودنسي، داشتن کلينيک ارتودنسي مجهز به آخرين تجهيزات به روز دنيا است. اين مورد، عاملي مي‌شود تا شما با خيالي آسوده در يک محل تمامي خدماتي که نياز داريد را دريافت کنيد. به عنوان مثال در مراحل ارتودنسي بزرگسالان، فرد بيمارر بايد به محلي براي عکس برداري OPG و لنترال مراجعه کند. در صورت رجوع شما به يک کلينيک ارتودنسي، با خيالي آسوده مي‌توانيد تمامي خدمات را در يک محل دريافت کنيد و از کيفيتي مطلوب بهره‌مند شويد. اين عاملي مي‌شود که هم شما هزينه ارتودنسي کمتري به ارتودنسي دندان خود تخصيص دهيد و هم در فرايند رفت و آمد، انرژي کمتري صرف کنيد. براي ارتودنسي، دکتر ارتودنسي پيش روي خود انواع ارتودنسي را مدنظر قرار مي‌دهد. بيماري ارتودنسي ثابت مي‌خواهد و ديگري ارتودنسي متحرک. از سويي بيماران اين حق انتخاب را دارند که از ميان انواع ارتودنسي‌هاي مرئي يا ... براي ارتودنسي خود بهره ببرند. برخي از بيماران تعاملات اجتماعي بسياري در طول روز دارند و داشتن يک ارتودنسي نامرئي، مي‌توند به اين دسته از بيماران ياري برساند تا تعاملاتي مطلوب به همراه بهبود فرم دندان‌هايشان را تجربه کنند. ارتودنسي مانند بسياري از موارد، داراي عوارضي به همراه خودش است. عوارض ارتودنسي البته توسط پزشک در ابتداي شروع درمان ارتودنسي شرح داده مي‌شود. در صورتي که نزد ,متخصص,ارتودنسی ...ادامه مطلب

هاست سی پنل چیست و چه ویژگی هایی دارد کنترل‌پنل سی پنل اساسا برای شرکت‌های میزبانی طراحی شده و مناسب ‌هاست لینوکسی است. این پنل به کاربران اجازه می‌دهد، سرویس ‌هاست را مدیریت کنند. بطورکلی برخی افراد به دنبال شرکت‌هایی هستند که هاست سی پنل ارائه می‌کنند اما در نظر داشته باشید‌ هاست سی پنل عنوانی کاملا کلی است و مقصود آن هاست لینوکس است پس هاست سی پنل به میزبانی اطلاق می‌شود که از کنترل‌پنل سی پنل برای مدیریت امکانات سرویس استفاده می‌شود. کنترل‌پنل پلسک (Plesk) و دایرکت ادمین (Direct Admin) سایر کنترل پنل های محبوب هستند ولی هیچکدام به محبوبیت سی پنل نیستند. ویژگی های یک هاست سی پنل حرفه ای بهره مندی از هارد پرسرعت SSD یا هارد SSD Nvme که گران تر از هارد SSD است استفاده از وب سرور قدرتمند لایت اسپید استفاده از cloudLinux برای افزایش امنیت و پایداری بکاپ گیری منظم و اتوماتیک توسط هاستینگ ارائه پلن های مختلف هاست میزبانی مناسب شما استفاده از سرور های قدرتمند با جدیدترین سخت افزارهای روز دنیا امکان خرید سرویس ها به صورت ماهه ، سه ماهه ، شش ماهه و یکساله فضا و پهنای باند متناسب با نیاز شما پشتیبانی 24 ساعته و قابل در دسترس بودن در هر لحظه ضمانت کیفیت و بازگشت وجه در صورت عدم رضایت ارائه سرویس ها با قیمت مناسب و کیفیت بالا امکان تغییر پلن میزبانی بصورت اتومات و توسط خود کاربر و سایر موارد هاست رایگان زدگیگ   شرکت زدگیگ برای کاربران امکان سفارش هاست رایگان سی پنل را امکان پذیر ساخته که برای سفارش هاست رایگان به بخش سفارش هاست رایگان مراجعه فرمایید. هاست رایگان سی پنل توضیحات هاست رایگان مشخصات سرویس:٥٠٠ مگابایت فضانامحدود ترافیک ماهیانهآخرین نسخه سی پنلنامحدود ایمیل POP٣/SMTP نامحدود ساب دامیننامحدود بانک اطلاعاتی MySQL قابلیت هاست سه دامنه اینترنتیبهینه شده با سیستم های مدیریت محتوا مانند ورپرس ، جوملا ، پرستاشاپ و ... بدون تفاوت با هاست معمولیبدون تبلیغاتقابل ارتقاء اتوماتیک به پلن های بالاتر با حجم بیشتر بدون تغییر در اطلاعات سایت این هاست مخصوص میزبانی سایت بوده و قابل استفاده بعنوان هاست دانلود نیست. قوانین هاست رایگان تمایل ما ارائه خدمات با بهترین کیفیت می باشد اما بدلیل اینکه مایل هستیم این خدمات پایدار بماند و با مشکل قانونی ,هاست,سی,پنل,چیست,و,چه,ویژگی,هایی,دارد ...ادامه مطلب